sexta-feira, 16 de janeiro de 2015

Ano novo, sala nova !!


Oieeee, amigas queridas !!

Como passaram o Natal e o passagem do Ano ? Eu passei bem, com minha família querida,  que é o que mais importa, a união da família !!

E pra começar este ano lindo de 2015 dei uma  " mudadinha " na minha copa ( ou sala de jantar) .... lá em casa nossa cozinha é pequena e quando chega alguém pra fazer uma refeição conosco temos que ir pra copa.... e confesso, que , adoroooooo quando tenho uma oportunidade pra usá-la !  Parece que as refeições feitas na sala de jantar são uma ocasião especial, um momento feliz, onde estamos juntos com amigos ou familiares , vcs também são assim ?

Bom, vou mostrar como era antes e como ficou... foi uma pequena mudadinha no visual, mas já me deixou muito feliz !! Afinal, que mulher não gosta de mudar algo na sua casa, né? !!

                                                      A sala de jantar  era assim.....

Não fiz muitas mudanças ( faltou dindin !! ), ainda quero fazer outras, como pintar a parede de outra cor... mas já foi um começo, né?

 Comecei tirando da parede aquela " flor " de madeira.... ( tava enjoada ! ) e no lugar dela, coloquei meu espelho velhinho ( que me acompanha por muitosss anos, já foi dourado um dia ! )... e coloquei o aparador ( também velhinho e já foi dourado ) embaixo dele...
                               Troquei alguns enfeites e deixei todos com uma só cor - branco !
  Esta bandejinha branca eu comprei em mdf cru e pintei, envernizei e levei pra colocar espelho.... amei !
  
Mudei a mesa e as cadeiras de lado ... só pra ficar diferente...( as vezes só a mudança de lugar dos móveis já dá uma baita diferença, né? )
 Ah, o principal e que acredito , tenha sido o verdadeiro motivo por eu me apaixonar pela nova sala de jantar... meu lustre amado ( que tanto sonhei em comprar.... desta vez foi !! )
 Troquei o vaso transparente da mesa por esta " fruteira que não é fruteira".... que eu achei que ornou com o restante dos enfeites... tudo simples, mas já deu um " tchan ", né?

São pequenos detalhes que fazemos , mas que já deixa nosso coração de dona de casa bem feliz, né gente ?
Eu tô in love com minha " nova " sala !!
Espero que vcs tenham gostado e depois eu mostro outras coisas que tô tentando mudara em casa sem gastar muito dindin, tá?

Obs - Me perguntaram a cor da parede ... eu pintei há uns 4 anos atrás, mas a tinta que eu usei é a cor Mar dos Golfinhos da Coral , tá?

Fiquem com Deus e uma linda e abençoada semana pra todos !!
Que o Senhor nos conceda um maravilhoso e abençoado ano de 2015 , com muito amor e paz dentro de cada lar !!

Super beijo !

" As misericórdias do Senhor são a causa de não sermos consumidos, porque as suas misericórdias não têm fim; Novas são cada manhã; grande é a tua fidelidade." - Lamentação 3:22


segunda-feira, 22 de dezembro de 2014

Antes e Durante - Processo do meu emagrecimento


Oie, queridas !!!

Estamos chegando ao final de mais um ano e nesta hora nos pegamos a fazer um balanço do ano que passou, né? Não sei se todo mundo é assim, mas eu sempre faço !

O ano passado foi bem difícil aqui em casa... meu filho teve um tumor no cérebro e sofremos demais, mas graças a Deus o Senhor deu mais esta vitória pra nós e ele está ótimo com o quadro de evolução  tranquilo  e já está trabalhando e namorando, muito feliz ! Agradeço a Deus porque sempre depois da tempestade vem a bonança, graças a ELE !!

Mas, o que eu quero compartilhar com vcs é sobre uma decisão que tomei neste ano !
Todo início de ano eu falo pra mim que vou começar uma dieta, que vou me cuidar, que vou começar a fazer exercícios físicos, etc.... mas, nunca faço ... ( será que sou só eu quem faz isso ? kkkk)
Pois então, em junho deste ano, meus pais comemoraram 50 anos de casados com uma festa muito linda em família e neste dia tiramos muitas fotos e confesso que quando vi minhas fotos , me assustei ! Estava  entre a família toda e vi que meu rosto se  destacava nas fotos pois era o maior ! kkkkkk, sim, era mesmo ! Não só o rosto, mas todo o corpo !! Foi então que  caiu a ficha que não dava mais pra continuar como estava.... ou eu mudava ou mudava !! Não tinha como ser diferente !
Procurei uma nutricionista que me pediu pra voltar dentro de um mês... e notei que não estava conseguindo ter a motivação que precisava pra mudar meus hábitos alimentares.... foi então que uma amiga muito querida, a Margarete do blog Margarete Arquitetando ! me disse que estava frequentando o grupo Vigilantes do Peso e me indicou que fosse a uma reunião.... e lá fui eu em mais uma tentativa !!
Isto aconteceu no dia 28/07/14 .... e de lá pra cá se passaram quase 5 meses e com eles eliminei 10 kgs !
Não foi da noite para o dia, foi e está sendo devagar, aos poucos, mas com mudanças  de hábitos de alimentação pra toda a vida ! E também me vi pegando o gosto por caminhadas e até academia ( coisa que nunca me empolgou ! )...

* Nesta foto tem uma Antes ( dez/2013) e o Durante ( dez/2014 ) ! Dez quilos separam uma foto da outra...
Quero deixar aqui registrado meu agradecimento também a minha querida " puxadora de orelha" Márcia Betini !! Ela é nossa coordenadora nos Vigilantes e está sempre pronta a nos incentivar e a nos cobrar ! Obrigada, querida !!

Então, queridas, o que eu queria dizer hoje pra vocês nesta nossa  conversa que talvez seja a última de 2014, é que se eu consegui vc também consegue ! Eu nunca acreditei que poderia perder 10 kgs ( e ainda faltam mais a perder ! )....e hoje eu vejo que posso, que consigo e que alcançarei o peso que quero e preciso chegar !
Eu estava com pré-diabetes além do sobrepeso e hoje meu nivel de glicemia está normal novamente !
E eu me sinto ótima,disposta e  apesar de ainda ter que perder mais uns quilinhos, eu já estou feliz com minha forma, com minhas roupas e espelho !
O processo de emagrecimento dos Vigilantes do Peso é ótimo porque as reuniões são semanais e tem muitas pessoas como a gente, na mesma situação que achaque não vai conseguir, e também tem a instrutora que dá muitas palestras instrutivas e principalmente, nos dá o incentivo que precisamos pra prosseguir na alimentação saudável e a busca pelo peso ideal ! Eu confesso que sem esta cobrança e incentivo semanal eu não conseguiria, acho que até por isso que nunca deu certo com as nutricionistas que fui, pois só ia mensalmente me consultar....
Hoje não fico mais sem frutas e verduras.... antes eu era ( ainda sou, viu ? ) uma formiguinha e não ficava sem doces, mas hoje sou viciada em frutas ! Não fico sem !! Aprendi a comer arroz integral, pão integral e muita salada!  Ah, aprendi a tomar , no mínimo, dois litros de água ! Coisas que antes não faziam parte do meu cardápio e cotidiano.... então por isso que eu digo sempre lá em casa... não estou fazendo dieta, aprendi a me alimentar e isto terá que ser pra toda a vida! Claro que nestes dias de festa ( Natal, Ano Novo), vou acabar saindo um pouco da linha, mas assim que as festas passarem, foco total novamente !! E assim vamos prosseguindo, até chegar onde sonhamos, né?

Meninas, no meu Pinterest tem várias dicas e receitinhas saudáveis... quem quiser conferir... dá uma olhada AQUI e AQUI !!

Espero que este post ajude você que acha que não tem mais jeito... creia, você consegue ! Se eu consegui, meninas, todo mundo consegue, viu ?
Procure aí na sua cidade um grupo de Vigilantes e assista a uma reunião gratuitamente... veja se gosta, veja se dá pra você e tente! Tente com fé e coragem ! Você vai conseguir !
 E é esta mensagem que quero deixar pra vocês.... que por mais que pareça impossível, por mais que achemos que não vamos conseguir, se a gente tiver um propósito, um objetivo, força e fé, a gente consegue !!

Um beijo grande pra vcs... que Deus as abençoe grandemente nestes dias de festa e alegria e que não nos esqueçamos que neste Natal a festa é dEle ! O aniversariante que veio ao mundo pra morrer por mim e por você !!


                                Feliz Natal pra todos !!! 

Até aqui nos ajudou o Senhor.

1 Samuel 7:12
 " ...Até aqui nos ajudou o Senhor " .... - I Samuel 7:12



Até aqui nos ajudou o Senhor.

1 Samuel 7:12
Até aqui nos ajudou o Senhor.

1 Samuel 7:12
Até aqui nos ajudou o Senhor.

1 Samuel 7:12

segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

Enfeitando a cozinha da filhota.....


Bom dia, amigas queridas !!!

Como vocês estão? Muita correria neste mês de dezembro, né? Nossa, como a gente corre neste mês !!
Mas, como prometi , vim mostrar a cozinha da filhota que enfeitamos com tanto amor....
Espero que vcs gostem !!
A cor que ela escolheu pra decoração da cozinha foi o azul turquesa e o tema foi Passarinhos ! Ficou lindo !

                           * Fiz estas bandeirolas pra cortininha... ficou fofa, né?

* Como ela quis mudar a decoração pra azul turquesa... compramos uns utensílios nesta cor ...amo!!!

                              * Também pintei esta prateleira pra colocar uns mimos azuis....


                                  * Fiz uma lousa de passarinhos e um puxa-saco.... 

 * Pintei as letras EAT ( comer em inglês ) pra enfeitar as paredes que estavam muito peladas....kkkk

                                                       * Fizemos o cantinho do café !




                                          * Fiz o bate mão de passarinho  e o pano de prato ....ficou fofo !





* Fiz estes quadrinhos com mensagens de amor, alegria pra deixar a cozinha bem alegre  e colorida !

                                           * Fiz a toalha da mesinha de passarinhos também 

                             * Fiz um caixote de passarinhos também.... ficou muito alegre !

Espero que vocês tenham gostado! É tão fácil deixarmos nossa casinha alegre e colorida, né? Basta termos vontade e inventarmos "moda "..... eu adoro estas coisas na cozinha principalmente... lugar onde a gente reúne a família e onde preparamos as refeições com amor , não é mesmo?

Um beijo grande pra vcs, amigas, e na semana que vem venho mostrar um pouco dos enfeites de Natal que ando aprontando !!

Que Deus abençoe grandemente a cada pessoa que por aqui passar ! ♥♥

Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna. - João 3:16